经常手凉脚凉的人多吃什么食物好

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解决时间 2021-04-03 03:55

提问者网友：树红树绿
2021-04-02 05:23

经常手凉脚凉的人多吃什么食物好

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-04-02 06:47

手脚冰凉与气血不足有关,冬季是进补的最好季节，可以吃些补血益气的食物，补血补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以补血，但需长期坚持服用才会有效果，以上的红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。夜晚睡前最好用热水烫烫脚再进被窝,这样晚上睡觉会很暖和，用热水烫脚不仅可以通经活络,对睡眠还有帮助。
另外睡前也可以装一个热水袋或用保暖器放进被窝，对手脚冰冷的朋友有好处，保暖器超市里有卖，冲电的，经济,实用,安全，放便，里边附有说明。希望对你有利。

全部回答

1楼网友：神的生死簿
2021-04-02 12:26

你好

2楼网友：空山清雨
2021-04-02 11:32

吃山药，补气血，还有牛肉什么的。
主要还是多穿衣服多活动

3楼网友：老鼠爱大米
2021-04-02 10:05

多吃桂圆大枣之类的，可以用黄酒煮黑豆，喝酒吃豆，。还有一个办法就是，秋天的时候去市场买点猪骨头，让人家给你剁成小块回家放高压锅里煮汤，每顿饭喝碗汤，冬天就不会冷了

4楼网友：掌灯师
2021-04-02 09:46

手脚发冷，特别是夜晚的时候最严重。可能半夜会把自己冻醒。所以要多吃牛羊肉，不能碰凉水。

5楼网友：由着我着迷
2021-04-02 08:23

如果还包括胃口不好，容易疲劳就是阳虚体质，应该多食用温热性食物，还可适当吃些生蒜头，很补阳气，蒜头还可以预防多种癌症，祝你早日康复

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