怎么健腹什么方法最快速有效
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-07 11:13
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-06 12:08
怎么健腹什么方法最快速有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-06 13:29
卷腹、高抬腿、平板支撑
都非常有效，但要经常切换动作，盯着一个动作练，效果会越来越低
经常变换动作，且循序渐进的加大强度，才能保持高效
都非常有效，但要经常切换动作，盯着一个动作练，效果会越来越低
经常变换动作，且循序渐进的加大强度，才能保持高效
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