如何锻炼腹肌下部,如何锻炼下腹腹肌
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-12 15:34
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-05-11 14:43
如何锻炼腹肌下部,如何锻炼下腹腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-11 15:17
首现，告诫，贵在坚持！！锻炼腹肌不是狭隘的以为只做腹部练习就行了，其实应该是全身体的力量，协调，耐力，爆发力的结合练习才能起到很好的健身效果，这样，才能保持好的身材，同时，平常饮食要注意，尤其不要过度，不要喝酒，少糖少脂肪，注意休息
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