为什么我每天要睡十几个小时

为什么我每天要睡十几个小时

你习惯了吧，像我以前在大学就是这么睡的，晚上十点多睡，不到早上十一二点是不会醒的，一直不叫我的话还可以睡到下午两三点，直到饿了起来吃东西，现在每天晚上九点多就睡了，早上5点多醒来一次，如果7点多还躺在床上就难受，可怕的习惯呀。。。

你无敌了。睡太多也不好阿

甲低或脾虚都有可能

其实人一天晚上睡6-8个小时是足够的，然后午休再睡1-2个小时是最正常的作息时间了！睡太多了就会觉得特别疲劳，就越觉得想睡觉了，这样会造成恶性循环，还有早睡早起精神好。你每天睡十几个小时属于非正常作息时间，其实年轻人都爱晚睡，但是也要适当，如果晚上12点睡觉到第二天7-8点起床，第二天精神还是蛮好的，你可以试试。一定要合理安排好自己的作息时间，有益身体健康~

越睡越想睡。定好闹钟，按时睡觉，按时起床，坚持一周，调好生物钟就不会了。每天保证八小时睡眠就可以了。

压力太大，太紧张，太多的烦恼，而且在睡时不是熟睡，只是浅浅的睡了过去，最后一个是最主要的原因！你可以去药店去买一种叫安神补脑液的东西，很有用的我老爸就是和你一样就喝这个就好了。