喝什么茶可以消除上班疲劳？

喝什么茶可以消除上班疲劳？

消除身体疲劳的常见养生茶方有枸杞决明子茶、熏衣草花茶等。枸杞子含丰富的胡萝卜素及维生素C，具有益肾、补肝、明目的作用，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人或用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也有消除疲劳的功效。至于熏衣草花茶能有效祛痘祛斑，去火安神且香气浓郁，有安抚神经，使人镇静的作用，亦能消除上班族压力，抒解焦虑，有助减轻头痛。
泡制养生茶的方法亦很简单，以菊花枸杞茶为例，每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入明茗杯内，加入热开水，10分钟后便可。如想在办公室冲泡的话，建议使用附有容量较大的泡茶过滤器，或附有茶隔的茶杯，特大的茶格能放入更大分量的泡茶材料，更能轻易泡出夏天的花果茶及冬天的滋润茶品。市面上有很多附有茶隔的杯，最好挑选一些大品牌或国外品牌，确保其不锈钢滤隔及杯子均可符合食品安全，例如Lupicia又或是PO:的茶隔与茶杯一体的设计。

茉莉花茶好喝也能提神

你好！ 茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱。因此饮茶有提神、缓解疲劳的功效。基本上茶类都有助消除疲劳的。况且现在泡个茶也挺方便的呀 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。