晚上睡觉时有什么好办法可以不让自己做梦呢！
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-15 22:31
- 提问者网友：孤山下
- 2021-05-14 21:55
晚上睡觉时有什么好办法可以不让自己做梦呢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-05-14 22:42
思想简单，
睡觉时双腿不蜷起来
别让自己太复杂
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-05-15 01:49
日有所思夜有所想，你至少不要在睡觉前想太多事情就很好，睡前要放松，每日不要有过多的烦恼，当发生的任何事情，也不要将它往心里放，放的下看得开，在每天早上起来想起自己又做梦了，不要烦恼，不要挂碍，就把它当做自自然然的事情就很好了
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-15 00:39
其实很简单··
就是问问你们家里年长的。最简单，最有效，（就是看你们家里有没人知道了）
要年长的~~~切忌
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-05-14 23:44
可以吃一些食物来促进睡眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生
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