为么有的人天生就容易长肌肉啊？？

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解决时间 2021-03-30 07:20

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-03-30 00:13

为么有的人天生就容易长肌肉啊？？

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-03-30 00:54

我是一名健身教练已经执教8年了，你说问题主要是由于人体肌肉纤维的不同造成的，简单的说有的人的纤维粗壮有的细长，表现出来的人体类型也就不一样。而且粗壮的由于充血充分较后一种更容易增长。此外人体的肌肉增长需要不懈的锻炼，合理的饮食以及良好的恢复，这三者缺一不可。举个例子：每次健身可以理解成为我们把肌肉的纤维破坏了，而合理的摄入高蛋白的食物就是为肌肉组织的恢复提供了养分，而休息就是给肌肉组织的增长提供了时间。所以以上的各种原因都对肌肉的增长速度有很大的影响.

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1楼网友：长青诗
2021-03-30 03:00

遗传啊！多拉伸肌腱吧。坐在床上，双手尽量前够脚尖……效果因人而异啦！

2楼网友：woshuo
2021-03-30 02:17

应该是你比较瘦吧```每个人都会有肌肉//
但是如果比重太多,我觉得可能和你补充蛋白质过多有关//
如果你平时比较爱喝奶制品,或者比较爱吃蛋白质含量较高的食品,也可以在饮食上控制下```
总而言之,应该没什么问题的...不用放在心上///
如不是太夸张就没什么``

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-30 01:21

太瘦了吧，我在健身房看到的，瘦的人肌肉都很多！
其实那不是肌肉多，只是因为脂肪太少的缘故了，如果是男生的话，再稍加锻炼，那个肌肉就会使得那个男生的线条感很美

4楼网友：患得患失的劫
2021-03-30 01:14

你的肌肉有多发达？施瓦辛格那水平？
女生有一点肌肉不难看，挺好的。况且是在腿上，要知道腿部肌肉的轮廓未经专门锻炼，即使是男生也不会很明显，何况是女生呢？
可能是你太过关注的原因吧。难道你希望自己腿部全是脂肪？

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