我太胆小，不敢主动与别人交流，却又和渴望与他们交朋友，怎么办？而且和别人在一块儿走时我总是冷落的。

我没有存在感，真的不敢主动与别人交流。我希望开朗外向胆大，我知道这样的人才会有成就，可我做不到，怎么办？

有两个方向，一是改变自己，变得外向，多与人接触，多参加各种活动，这很难，或许身在其中，你会感到格格不入，没有捷径，任何方法都需长期坚持，江山易改，本性难移；另一个方向是做自己，内向没什么不好，这个世界本来就有无数内向的人，不是只有你一个人如此，这些内向的人也一直活得很好，很精彩，性格本身并无好坏，一切都只在于我们如何看待，如何想，认识自己，接纳自己，真正的强大不在于我们战胜了自己，而在于我们真正的接纳了自己，全然的接纳自己，接纳自己的一切，接纳自己并不是说我们不用再去努力，而是我们要认识到什么能改变，什么不能改变，改变能改变的，接纳不能改变的！

那就努力奋斗，让自己的优点突出，别人注意到你，会主动和你交流呢，要自信一点，不能自卑，走路要抬头挺胸，慢慢改变自己的性格，当然自己也应该主动一点，自己吃饭啊，很随意的问一句身边的人要不要一起，这很平常，又不会引起别人异样的眼光什么的，自信是关键

你好！ 自己也不要刻意去改变自己什么，学会发现自己身上的优点吧！或许你身上还是有其他的优势的，你想跟他们交朋友，就去交啊！听听他们聊什么，你想聊什么就跟他们聊，放随意点，慢慢就习惯了，也就适应了。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。