兰木子吃了有什么作用

兰木子吃了有什么作用

你说的应该是辣木籽吧，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。辣木籽的几大功效：

　　1.降血压:辣木籽中含钾量高，有助于减低高血压中风的危险，维生素B3能促进血液循环、扩张血管、降低血压以及胆固醇，所含的钠还能维持血压稳定。

　　2.降血脂:辣木籽中的矿物质铜、铁、维生素E、维生素C有助于降低血脂。

　　3.降血糖:辣木籽中含有钙、镁、硒等矿物质，能有效降低血糖、抗氧化、拮抗自由基，可控制症状、缓解病情，甚至摆脱糖尿病的困扰。

　　4.骨质酥松:含有特别高的植物钙质，可以预防骨质疏松症的产生。

　　5.改善痛风:辣木籽蛋白质含量高，结合丰富的各种矿物质、维生素，可以促进新陈代谢，降低体内酸碱值，有效缓解关节痛和痛风。

　　6.增强免疫力:根据国外研究报告，经常吃辣木籽可以增强免疫力、排毒、抗衰老、抗癌，并对多种慢性及重大疾病有改善的功效。

　　7.改善睡眠质量:辣木籽可协助改善睡眠、增记忆力、延缓衰老，还可以协助改善、预防肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

　　8.补充矿物质营养:辣木籽是天然的纯绿色食品，含有人体所需要的大部分营养物质，它可以取代很多复合维生素、钙片、鱼肝油等营养品。