红枣豆浆怎么做好喝

红枣豆浆怎么做好喝

做红枣豆浆好喝的要求：
主料：黄豆50克、红枣10个
辅料：清水
耗时：半小时
功效：安神、补脾胃、导滞
方法：
将黄豆泡好，黄豆要泡一夜最好。
把红枣去核、洗净、切成小丁。
准备好清水，最好是用温水。
把所有材料都加入豆浆机里。
开起，五谷豆浆功能键，约20分钟就会自动跳停了。
完成后，倒进杯子里即可。

一，红枣豆浆怎么做 花生红枣豆浆 食材：黄豆红枣花生 配料：糖 工具：豆浆机 制作过程： 1.准备红枣、花生米和黄豆适量。 2.将花生、黄豆和红枣洗净。 3.红枣去核备用。 4.豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆。 5.接通电源，选择干豆豆浆启动程序。 6.程序结束，关掉电源，将机头从豆浆机杯子里拿出。 7.大杯子放上过滤网，将豆浆机里的豆浆倒出，喜欢和浓稠的，可以省略此步。 8.装入碗中，即可饮用，加糖食用更佳。 二，红枣豆浆是很适合孕妇饮用的，尤其是身体素质差、寒凉体质的孕妇，具有很好的温补作用。当然也要注意，虽然豆浆好喝，但每次也不要多喝，以每次一杯为宜，这样既增加营养，又有利健康，孕妇更要注意身体营养的均衡性。 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。