产妇能吃紫菜吗,睡前喝紫菜蛋花汤会胖吗

产妇能吃紫菜吗,睡前喝紫菜蛋花汤会胖吗

如果晚上不吃东西实在睡不着，就在下午4点左右吃一些，能保证晚饭时间不饿。其实上身胖要比下身胖好多啦，我毕生都为了腿能更细一些奋斗。上身胖还要看你是腰粗还是小腹肥胖还是胃口那部分肉多。
如果是腰上的肉比较多的话可以转呼啦圈，买很重的那种，然后双手举过头顶，在腰上转。每天多久可以按照自己的身体情况循序渐进，第一天过后第二天再转腰部的肉就会有酸疼的感觉，一定要坚持，一星期以后就不疼了。背部的肉可以配合仰卧起坐来解决。
如果胃部肉多的话，饿些日子会有些效果，不过一吃就又鼓了。对付这部分的肉，仰卧起坐简直太管用了。
小腹上赘肉多的话，就比较麻烦，我也是搞不定这里。可以平躺然后把双腿伸直抬起30度角，坚持10秒放下，这样运动，效果一般。
胳膊和肩膀的话，俯卧撑女生做不来的，可以用两个小的汽水瓶子灌上水，做做运动，会有效果。
总之我的减肥原则就是少吃不吃，加上适量小运动，坚持一下子，瘦下来了在恢复饮食，只要不是暴饮暴食不会反弹的。这可是我狂瘦30斤的心得啊