谁减肥成功过，可以给我QQ吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-01 20:10
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-04-30 22:27
我想要健康的减肥方法，那位好心人可以帮助下
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-04-30 23:16
我不减肥从以前相比都瘦了十多二十斤
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-01 00:36
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
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