我心情很糟糕时,最好的解决办法是什么?要在一分钟之内开心起来
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-23 19:50
- 提问者网友：献世佛
- 2021-08-22 22:30
没有顺心事
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-22 22:55
要想开心，就要学会情绪的自我调节，不做情感的俘虏！学会理智，学会放松，学会转移，学会宣泄，学会自我安慰，学会幽默，学会升华，学会与情绪对话！希望这些方法能对你有所帮助！祝你天天开心！
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-08-23 02:37
一分钟不可能。最少也要八分钟。放松身体微闭双眼，深呼吸50个，慢慢默默数数50个，就会好的。
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-23 01:48
强颜欢笑
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-08-23 00:22
你现在去游泳
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