运动达到什么程度是剧烈运动
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-30 05:56
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-01-29 12:05
运动达到什么程度是剧烈运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-01-29 13:23
判断是否是剧烈运动，可以从运动者的心率的多少来判定。
运动时的心率如果大于：（220-年龄-安静时的心率）×80％+安静时的心率，就应该算是比较剧烈的运动了。追问剧烈运动有什么坏处吗？可以使人怎样？
运动时的心率如果大于：（220-年龄-安静时的心率）×80％+安静时的心率，就应该算是比较剧烈的运动了。追问剧烈运动有什么坏处吗？可以使人怎样？
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-01-29 16:06
运动分为有氧运动和无氧运动 剧烈运动就属于无氧运动了 比如 以最快的速度跑个100米 200米 。。。 感觉头脑发涨 呼吸急促等追问无氧运动有什么坏处吗？可以使人怎样？
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-01-29 14:41
缺氧开始 就算剧烈追问剧烈运动有什么坏处？可以使人怎样？
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