喝纯花生浆好吗

喝纯花生浆好吗

花生浆是一道美味的菜肴。含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍，而核桃中的维生素E含量是鲜牛奶的216倍，对人体的健康十分有益。花生浆的功效与作用

1、美容。爱美之心人皆有之。花生中含有蛋白质与丰富的维生素，一些爱漂亮的女生可以做一些花生浆来喝，对皮肤有很大的效果。

2、早上喝一杯花生浆可以养胃,助消化,并且营养价值高。每天一杯花生浆，生活美满又健康。

3、中老年妇女饮用，可以有效地调节内分泌，改善更年期综合症。一些肠胃不是那么好的建议多喝一点花生浆。

4、对心脏起到保护作用。花生中含有叶酸，平常喝多点花生浆可以有效地保护我们的心脏.。
注意事项

急性胃炎患者不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌过多增加病重。

我认为还可以

应该还行，但会上火，喝点水果汁吧

偶尔喝还行，经常喝不行

花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，还会保护动脉。另外另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用当然常喝对身体有好处，但是不能当饭吃，此外不新鲜的花生浆含有黄曲霉素对身体有害，外面买的要注意一下。