好久没打了，最近打篮球一直不好，怎样调整状态？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-02 03:20
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-03-01 11:52
好久没打了，最近打篮球一直不好，怎样调整状态？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-01 11:59
可以先自己单练，熟悉一下自己的身体状况，也锻炼自己的体能，慢慢找到状态之后，就进行有对抗的比赛。
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-03-01 15:29
先自己投投篮，运运球，跑一跑
- 2楼网友：迟山
- 2021-03-01 15:13
你好！
我也一样 ,大概1年没打了 ,摸球都生了 ,投篮感觉完全没力气 ,建议调整下心态 ,打球前听听充满激情的音乐 ,给自己点兴奋 ,状态可能好些
打字不易，采纳哦！
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-01 14:55
先做一些适当的锻炼恢复体能，再去锻炼一次脚步的灵活性
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-03-01 13:24
先练好体能，没有体能打篮球比较累，而且紧。
- 5楼网友：英雄的欲望
- 2021-03-01 12:27
我只会投球，好久没有碰过篮球了。
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