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人一天吃多少肉类才合适

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-01-10 06:18
人一天吃多少肉类才合适
最佳答案
对健康人来说,对身体最有益的吃肉标准是:从事轻体力劳动的男成人150克,女成人130克;从事重体力劳动的男成人190克,女成人160克;从事特重体力劳动的男性220克;60-65岁的老年男性120克,女性110克;超过75岁的男、女均为110 克。
每天只吃一次肉时,应安排在午餐吃。
全部回答
125—200克
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