一套篮球训练方法

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-12 06:33

提问者网友：沦陷
2021-05-11 06:39

我高一173，弹跳很好，已经可以抓框了，想打中锋，但运球和投篮都很差，谁有些好方法传授下。

运球的急运急停怎么突破怎么盖帽之类的，越详细越好，当然，越简单，越省空间的优先

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-05-11 08:01

给你提个建议，你不适合打中锋，我看打前锋还可以，第一中锋必须有较位笨重的身体，那样才可以撑的住任何位置上的人挑战，而打前锋则是可以在篮下或者油漆区以外的地方生存，再者突破那是需要速度和身体的，不是谁都可以的，突破时尽量撑开上臂，有较大的空间活动，急停跳投和假动作很相似，就事把对手闪开进行稳定的投篮，盖帽是很讲究个人拿捏的把握好时机和准确性就可以了，建议多看穆大叔的集锦，盖帽

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1楼网友：时间的尘埃
2021-05-11 09:44

猪

2楼网友：一袍清酒付
2021-05-11 09:06

想打中锋那得把运球练好了，，那得要很强滴耐心滴，，多多努力吧

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