孕妇喝五谷杂粮好还是豆浆好
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解决时间 2021-01-03 07:51
- 提问者网友：wodetian
- 2021-01-02 21:39
孕妇喝五谷杂粮好还是豆浆好
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-01-02 22:13
怀孕期间容易便秘，容易上火，杂粮中的粗纤维多，促进大肠驱动，对阴虚火旺也有很好的调节作用。而豆浆的营养价值对孕妇就只是补充少量蛋白，而这蛋白在粗粮中更多。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-03 00:34
怀孕期间容易便秘，容易上火，杂粮中的粗纤维多，促进大肠驱动，对阴虚火旺也有很好的调节作用。而豆浆的营养价值对孕妇就只是补充少量蛋白，而这蛋白在粗粮中更多。
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-01-02 23:28
纯豆浆的营养比较单一，五谷豆浆的营养比较全面。中学生喝豆浆补钙是一个不错的方法。我建议可以喝芝麻，黑豆，大豆，核桃做成的豆浆。因为芝麻，核桃，含有丰富的亚麻酸，对脑部特别好，学生读书用脑紧张，特别适合。黑豆能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。
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