8岁男孩便秘怎么办?
- 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
- 2021-08-10 16:42
- 五星知识达人网友:行雁书
- 2021-08-10 18:14
给你肠子洗洗澡吧
- 1楼网友:雪起风沙痕
- 2021-08-11 01:12
- 2楼网友:风格不统一
- 2021-08-10 23:42
- 3楼网友:英雄的欲望
- 2021-08-10 22:15
- 4楼网友:煞尾
- 2021-08-10 20:43
便秘的全方位解决方案
能够酣畅淋漓的排泄也是人生的一大享受!不相信吗?如果你经历过便秘的滋味,那么痛快排便让人通体舒坦浑身轻松的感受,相信对你来说是弥足珍贵。那便秘到底是怎么形成的呢?又该如何如何解决呢?我们将为您提供全方位的解决方案,将便秘问题彻底解决。
过度劳累、精神紧张者
人体过度劳累、精神紧张就会抑制肠蠕动,导致消化液分泌量减少,引发消化功能不良,形成便秘。
解决方案: 建议多休息,同时服用特益菌,特益菌可快速直达肠道,分解软化宿便,吸收毒素,强力排出长期淤积于肠道内的宿便,连根拔出引起便秘的病因。
缺少粗纤维、饮水不足者
饮食不规律,营养不均衡,粗纤维食物摄入常常不足,尤其是上班族,忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不容易排出来。
解决方案:建议多吃蔬菜和粗粮,多喝水,特别是早上起床后,对于严重便秘或反复便秘者,推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系,当饮食不合理,水分不足时,就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装,保持了益菌的活性,100%作用于肠道,进入肠道后快速对抗有害菌,维持肠道水润生态,使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。
久坐不动、排便习惯不佳者
工作忙碌、常忍便意、久坐不动等,导致肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱。尤其是白领女性,加之其腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
解决方案:建议白领一族可服用特益菌等纯中药制剂,同时要养成良好的排便习惯,多参加体育锻炼,特别是办公室女性,有便不排常常忍着,容易导致直肠神经反应迟钝,形成习惯性便秘。
肠道有益菌不足者
服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。
解决方案:建议用特益菌增殖肠道内有益菌,维持肠道内正常状态,同时促进肠壁纤维的生长,吸收营养,增强体质,提高免疫力,杜绝便秘反复发作。
- 5楼网友:猎心人
- 2021-08-10 19:45
治疗便秘 1多喝水 ,蜂蜜 ,多吃含纤维素的蔬菜 2多运动 3 坚持锻炼身体,生活有规律,三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩,有病治病,无病保健。按摩 内关在前臂掌侧 ,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。复溜 小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。公孙 足内侧缘,当第一跖骨基底的前下方。 三阴交 小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 天枢 脐中部,据脐中旁开2寸。 足三里 小腿前外侧,当膝盖骨下3寸,据小腿骨前缘一横指。巨阙 上腹部,前正中线上,当脐中上六寸。上脘 上腹部,当前正中线上,当脐中上5寸。中脘 上腹部,当前正中线上,当脐中上四寸。建里 上腹部,前正中线上,当脐中上三寸。下脘 上腹部,前正中线上,当脐中上二寸。 4每天早上,无论解不解手,都到厕所蹲一会,建立正常的排便规律。 5 禁辛辣
吃些香蕉,红薯,喝蜂蜜水,多吃新鲜蔬菜水果,适当活动,可以加服复方芦荟胶囊,还可以热水坐浴,效果很好的,不妨一试
吃香蕉加蜂蜜 保好用
便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物。
1、忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等。
2、忌饮食过于精细或偏食。
3、忌烟酒及辛辣刺激食物。
4、忌多吃糖。
5、忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
6、忌滥用泻药。泻药只解燃眉之急,一旦停药,难以恢复且便秘更严重。焦守正
松子粥
【特点】 补虚,养液,润肺,滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。
【原料】 松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量.
【制作过程】 将松子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。【用法】早晨空腹及晚上睡前服。