每天早晚坚持30个俯卧撑能减肥吗？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-31 19:45
- 提问者网友：风月客
- 2021-01-31 06:34
每天早晚坚持30个俯卧撑能减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-01-31 07:10
俯卧撑的锻炼效果是锻炼自己的胸肌和手臂肌肉，想减肥的主要还是要减腰部的肌肉，可以做做仰卧起坐配合俯卧撑以及跑步来达到减肥的效果，帮助到你的话，望采纳。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-01-31 11:52
短时间内肯定看不见效果，得长时间坚持，应该会有效果的，加油！
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-01-31 10:18
这个是能锻炼身体，减肥还是要长时间的有氧运动才可以的，望采纳
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-01-31 09:03
可以慢慢加量，天天坚持，肯定有很好效果的
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-01-31 08:56
能
- 5楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-31 08:35
不能，如果想减肥要做有氧运动，建议你一星期慢跑2-3次，每次40分钟左右，不低于30分钟，最好隔天跑步。
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