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心情很压抑,该如何发泄?

答案:3  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-11 16:23
心情很压抑,该如何发泄?
最佳答案
可以听听轻音乐进行疏解,也可以到一些娱乐场所尽情玩一下。
全部回答
你可以试一试下面的方法之一:1、放声大哭;2、猛睡,能睡多久就多久,越长越好;3、狂吃,尽你所能的吃,直到实在吃不进去为止;4、放声大喊,放声大叫,最好站在比较高的位置,例如山顶。5、听歌,跳舞,把自己关在小屋里把音乐放到最大声,最好是迪曲;6、写日记,把你不痛快的原因通通写出来。7、倾诉释放。如果你愿意,可以向你信赖的朋友倾诉你心中的烦恼。
K歌,游戏,找人倾诉。
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