膝盖伸直回不来怎么了 伸个懒腰腿突然就

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少吹空调，由于长期的饮食不注意节制，日常生活规律无规律，让体内寒气逐渐累积增多，会有体寒，关节不适等情况产生，以其他方面也不舒服，抽空到乡下农村挖些大雁草回来泡酒一周后饮用，平时饮食适当清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，晚上不要熬夜。