年轻人每天只睡5个小时有事吗？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-20 00:54

提问者网友：咪咪
2021-08-19 01:37

年轻人每天只睡5个小时有事吗？

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-08-19 02:55

当然有事，年轻时可能还觉察不出，但年纪大了就会身体不适，特别是长时间玩电脑，缺少休息的人，易患颈椎病，色斑等，严重者会导致记忆力下降，反应迟钝等，一般睡7-8个小时最佳

全部回答

1楼网友：老鼠爱大米
2021-08-19 08:19

这是不合理的正常睡眠至少保持在7-8小时才能保证身体健康，精力旺盛充沛，工作学习生活起来才更具活力与效率。如果睡眠时间过短易引发精神不振、嗜睡，降低活力与效率。还易引发失眠。所以说如果您没其他原因或特定工作，最好还是合理睡眠。当然，如果您有其它原因，像我因写作原因，我长睡时间大致也在五小时，还能精力旺盛，是因为，我勤于运动，合理利用白天补觉。当然也不适合所有人，如果您能做到就试试先，但要注意一下调配饮食及习惯。

2楼网友：渡鹤影
2021-08-19 07:54

应该没事吧，因为我经常这样，只是有些累

3楼网友：野味小生
2021-08-19 06:39

…我每天只睡三至四个小时、十一点至一点睡会就好了

4楼网友：未来江山和你
2021-08-19 05:28

有，最少6小时

5楼网友：风格不统一
2021-08-19 04:05

没事的！我每天就睡五六个小时？

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