昨天去爬过山,之后胯一下都疼得受不了是什么原因
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-18 03:58
- 提问者网友：放下
- 2021-04-17 09:19
昨天去爬过山,之后胯一下都疼得受不了是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-04-17 09:52
爬山应该会有一些两腿拉伸角度比较大且用力的动作，如果平时少运动而昨天又没有足够的热身，轻者也就是肌肉酸痛，严重一点的话有可能是大腿根部靠近髋部位置肌肉或韧带拉伤。两者处理方式不一样：
前者：只要休息，然后用晚上用热毛巾敷一敷就很快好了，不需要上药抹油；
后者：前48小时不能剧烈运动，尽量不拉扯到伤处，不能用活络油或跌打酒去擦，如有肿胀可冰敷冷却；48小时后可以用活络油或跌打酒进行擦拭，但不要太大力，主要还是以静养为主，没必要服药或贴药膏（个人一直比较提倡脱药治疗，能不内服尽量不内服）。
另外，个人觉得不可能比上述后者更严重的伤了，所以不用担心。
前者：只要休息，然后用晚上用热毛巾敷一敷就很快好了，不需要上药抹油；
后者：前48小时不能剧烈运动，尽量不拉扯到伤处，不能用活络油或跌打酒去擦，如有肿胀可冰敷冷却；48小时后可以用活络油或跌打酒进行擦拭，但不要太大力，主要还是以静养为主，没必要服药或贴药膏（个人一直比较提倡脱药治疗，能不内服尽量不内服）。
另外，个人觉得不可能比上述后者更严重的伤了，所以不用担心。
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-04-17 12:38
歇两天吧
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-17 11:51
累的吧，如果疼的特别厉害还是去看一下医生的好
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯