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篮球控位需要的篮球技术?

答案:3  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-07 10:55

谢谢、有网站更好、狠专业那种。

最佳答案
良好的身体素质,如腿部,腰腹,这是速度的保证,上肢的力量可以确保急停后仰的命中率,其实还有很多,运球要熟练,基本功和身体最重要,如果你没身高,那就得提高速度!
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运球要好,善于观察场上的情况和队员的位置,组织全队的进攻,传球要到位,该传球时就传球,还要相信自己的队友,进攻欲望要强,当球队不能进攻时就从三分线内退出来,重新组织一轮新的进攻。基本就是这些了,其次你的进攻和罚球也要准确,多多练习花式,对你的技术特有帮组
第一, 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。 第二, 娴熟的球性可解放双眼,有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。 球性在空破中的作用 第一, 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。 第二, 突破时要保持重心且控制好玩。 第三, 随时注意将球传给位置最好的同伴 还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍,我很赞同这个做法,可以快速提高球性,然后经常做些其他相关的球性练习,这些小练习对场地空间没有太多限制,有的在床上都可以 我找了一些给你做参考 1. 身前两手相互传接球练习 2. 原地运球:体会手指、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球。 3. 行进间运球:体会运球动作与脚步的协调配合,提高运球能力。 4. 单手左右侧绕 5. 胯下换手抓球练习。手要快, 6. 胯下“八”字绕球练习。副度大,控制好球 7. 慢跑双手拨球,胳臂,手指抻直,拨球要快,力求眼不看球 另外身体的协调性和平衡能力是重要的,再就是上肢的力量,有了这些条件的话,控球对你来说是更加轻松的事情
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