头缝针了能吃些什么？

前两天头碰破了，缝了4针。问医生能吃些什么，医生说肉啊，鸡蛋啊，都不能吃。可我觉得只吃青菜也没什么好补的啊，所以我怀疑医生说的有些笼统。

鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合。

适宜伤口愈合的食物
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分 ，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。

喝汤补

就正常的受伤一样，最好不要吃一些刺激性，易过敏，发性食物，如各种肉类，海鲜，辣椒，胡椒，葱蒜，鸡蛋，韭菜，竹笋，芋头等。其实专家说不能吃的有很多，但是如果照那样做的话，估计伤口没好，就已经饿死了，但是为了能早日康复，还是注意一下，祝你早日康复！

千万不要吃鱼 其他的都不是很忌讳的

不会吧，我也破过，医生说少吃油的和酱油，草！

医生说少吃肉可能是指肥肉，伤口多喝瘦肉汤可以促进愈合，鱼和蛋、牛羊肉就别吃，还有辣、臭、醒的东西别吃，多吃豆制品、大枣也对伤口有好处。