坐月子一定要喝红糖茶吗，多少合适？

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解决时间 2021-08-10 09:01

坐月子一定要喝红糖茶吗，多少合适？

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传统观念上，产妇在坐月子期间，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。但是，也有很多准妈妈会疑惑：坐月子就必须喝红糖水吗？红糖水有什么用呢？

　　对于红糖的使用，北京妇产医院的主任医师王琪副教授认为要从两方面看。

　　首先，红糖是一个非常好的食物，它因为在制作和提炼的过程中，加工工艺上比较粗，因此红糖里边含有一定的营养物质，尤其含有一些铁质，适宜产妇饮用。在经济条件不好、食物匮乏的过去，红糖因为来源比较方便，很容易买到，价格也极为便宜，几毛钱就买一斤，所以在那些年代，红糖是做月子里头非常好的食品。

　　但是，红糖的营养物质并不全面，比它有营养的东西有很多。现在我们的食物多样化、丰富化，就没有必要为了红糖里面那一点点的营养物质，让产妇在坐月子的时候，刻意大吃特吃红糖，甚至喝两到三斤，从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类，添加一些红糖是可以的。

　　总之，由于现在食物丰富，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。

全部回答

是的，多喝点有好处，可以去寒、补血、活血、暖胃、喝多少可以看你爱不爱喝，不爱喝的话，你至少头一周每天因喝一次，可煮红糖鸡蛋，往后可时不常的喝，这对你有好处的哟。

糖水无所谓，正常引用就好，一天2次就好

是的，最好加点大枣泡水喝，一天一勺。

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