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怎么样去除橘皮组织?

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解决时间 2021-11-08 20:12
怎么样去除橘皮组织?
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“橘皮组织”又叫“蜂窝组织”、“海绵组织”,是一种特殊形式的皮下脂肪。当你用双手虎口呈V字形,沿着身体向下用力推压时,皮肤会出现一个个如蜂巢般的浅窝,那就是“橘皮”了。
如何去除橘皮组织:
1、按摩推除法
人体想要排出毒素,最需要的一个途径就是淋巴循环系统,那么想要加速体内的毒素还有一些废物的排出,就需要保证淋巴循环的通畅,这样就能够有效的改善橘皮组织,最常见的是淋巴按摩,按医学术语来讲就是淋巴引流。是用手轻柔的在淋巴结分布的位置,如脚踝外侧、膝盖后方、腋下等,缓缓地朝心脏方向抚摸,促进淋巴液 流动的通畅,顺利代谢。
2、去除干燥角质
每次洗澡前,必不可少的步骤是先把干燥的皮质去除,可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上,先从脚底刷起,经过小腿到大腿,绝不可轻忽腿弯处的肌肤,再到臀部,尤其是臀部外上侧,最后是腹部、腰部。这样可以充分刺激淋巴系统。之后再做一个轻松的沐浴,用沐浴乳加浴盐混合 后,均匀地摩擦在皮肤上,这样会更有效地去除干燥的角质。温水冲洗后,可把水转成凉水冲洗半分钟,当然如果体质较弱最好不冲为妙,免得着凉。这样每周固定一次,既起到预防橘皮组织的作用,又能淡化已经生成的橘皮纹。
3、运动
爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动,加速血液循环的同时,来消除脂肪和橘皮组织,以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动,切记不要做那种强度较大运动,那样会把你变得肌肉累累。
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