秋天辟谷有没有好处

秋天辟谷有没有好处

辟谷什么季节都可以，但是最好是春夏秋三季节，动态辟谷不太好，但是完全可以，最好是先做体育锻炼，按照论坛的12项准备专业去做，那样辟谷期间的状态能更好一些。
辟谷之前，最好是先百度喝风论坛，看免费辟谷日记，听免费语音课，等有一定基础了再辟谷。