100米穿钉鞋跑法。

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-29 10:58

我平时穿平底鞋跑100米脚后跟根本不会着地，只是脚尖在蹬，但是前几天用钉鞋在塑胶跑道跑时，为什么后脚跟会着地啊！想控制都不行。穿钉鞋跑100脚跟会着地吗？我冬天在未完全热身，没使用起跑器的情况下跑12.20，经过冬训，明年4月成绩有可能到12秒内吗？100米加大步伐会不会影响频率？

最佳答案

我的成绩11.67~高1 现在高2

我门学校没塑胶跑到穿的是长钉而且像你讲的脚跟不用着地

塑胶跑到因为不可能给你穿长钉你只有短顶所以回着地

我跑步是我频率快至于步幅我没晓得了拨但是尽量跨大经常连点车轮跑会好点

全部回答

可以的

会哦

可以的

不错要是我和你在一起我和你一定会是好朋友的我平时跑100米脚后跟根本不会着地，人家还以为我怪胎呢我可以跑到11.73左右再没训练的情况下

可以的，会影响频率。

你脚跟着地？第一，是你重心，可能后做。（就是做着跑）第二。也可能你后半程，你的前脚掌顶不起来体重了，就是没力气了。只要你好好的训练。有很好身体素质，那个成绩是挡不住的。好好的练习。累点不算什么。努力。

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！