跑步后吃苹果有害健康吗

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-21 02:08

提问者网友：鼻尖触碰
2021-07-20 19:29

在操场跑完步走回教室就吃苹果，请问这样会不会对身体不好阿？

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-07-20 19:36

我训练的时候就经常这么办但主要是要休息下再吃不要运动完立马吃

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1楼网友：拾荒鲤
2021-07-20 21:08

休息后想吃时才吃我主要是想喝水一般都要等二十分钟才有食欲的本大侠也喜欢跑步每晚暮奔。

2楼网友：想偏头吻你
2021-07-20 20:52

跑后半小时再吃

3楼网友：孤独的牧羊人
2021-07-20 20:13

休息一会再吃，更好。

4楼网友：慢性怪人
2021-07-20 20:03

尽管大家都知道：水果早上吃是金、中午吃是银、晚上吃是铜。但是我们有时候难以做到。其实水果吗？什么时候想吃就吃！无所谓的！如果你刚运动后，如果你真的想吃苹果的话，你尽管吃就是了！我一般下午六点半吃过饭，（吃点水果），然后一直等到晚上七点半再打会篮球（有路灯的），运动半个小时，就感觉浑身是汗。一般运动后什么也不想吃了。等我恢复平静的时候，只感觉到口渴。此时喝点白开水就行或者很有保健作用的枸杞水、柠檬水、菊花茶、绿茶等等。嘿嘿！如果你想吃水果证明你没有吃好饭。所以你需要拿水果充饥啦！不过也可以，总比你运动后再吃其他零食强的多吧！

5楼网友：蓝房子
2021-07-20 19:55

你跑完走回去这段路已经休息了所有说吃东西或者喝水都没关系了跑步完立刻喝水或者吃东西才对身体不好

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