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在没有器材的情况下怎么减掉大腿的肉

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解决时间 2021-05-01 17:17
在没有器材的情况下怎么减掉大腿的肉
最佳答案
天天跑步
全部回答
天天跑步,多运动,坚持最最重要,不能放弃,保存乐观的心情。 ................

跑步,长跑哦,每天坚持1个小时以上。

爬楼梯,多跑几趟也能减。

蛙跳。

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