怎么才能不紧张呢？

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解决时间 2021-05-04 06:03

提问者网友：孤凫
2021-05-03 09:20

我只要倚在很多人面前回答问题或者表演什么的，就紧张，心脏狂跳不止然后腿抖得很厉害，我在平常觉得那有什么可紧张的，但是一上台就不行了。希望大家帮忙解决一下，谢谢！！！！

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-05-03 09:59

主要还是接触的人少，以前我也是经常会紧张的，在亲戚面前会害羞啊，在班上被老是叫起来提问也会，后来我想想我怕什么啊，别人都可以自然的演讲，还可以在那么多人面前唱歌，我为什么不可以，我的水平也不低啊，总是这么高傲的想想其实也没什么，要勇敢，平时多凑热闹也好，不要闹事就好呵呵，要多讲话，多接触，尽量在合适的时候和陌生人讲讲话，不要害怕，说不定别人还怕你呢，随着年龄的增长接触的事多了，视野开阔了，就会很自然，不害羞，不紧张！！！考试时候就是害怕考不好才会紧张，一紧张脑子就空白，就影响发挥，尽量不要乡那么多，顺其自然点通常都可以超长发挥，真的，有考不好也没关系的想法其实也不错。

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1楼网友：骨子里都是戏
2021-05-03 11:33

一剪梅，哈哈。多练习就好了

2楼网友：罪歌
2021-05-03 10:21

深呼吸是一种不错的方法

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