想长高要吃什么食物呢
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解决时间 2021-12-20 06:29
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-12-19 20:28
想长高要吃什么食物呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-12-19 20:53
食物容易吸收，含有营养，钙比较多的。比如牛奶，奶制品都是不错的选择。补充必要的维生素。维生素是人体必备的，如果少了它们也不行。多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物。一日三餐必须补充合理的营养才能随时满足人体所需。早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。可乐与果汁最好别吃，因为都是不太健康的食品。糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。适当的运动能够辅助食疗进行增高的目标。让人体加速吸收钙质，保持人体健康。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-12-19 21:18
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