做什么事能让自己心情愉快

做什么事能让自己心情愉快

听听音乐，看看电影，找个自己贴心的人来聊聊看，或者找个没人的地方吼几声也可以~

找几个朋友唱歌。把心里的不痛快都喊出来。 去旅游，看看风景，放松一下。。。还有许多呀，看你自己怎么安排咯

投入做自己喜欢的事情 或者出去自助游，到一个村落自己住上一段时间

听音乐啊 静静的听 会有好处的 也可以去郊外散步啊

楼主您好！ 做一些您感兴趣的事可以让你心情愉快哦~ 比如说： （1）和朋友一起到公园散散步，一起外出旅游,一起购物！ （2）如果对音乐感兴趣的话，可以去唱唱歌，卡拉OK或者KTV，也可以自己弹钢琴，吹葫芦丝，学吉他！ （3）如果您喜欢看电影的话，不妨弄一些搞笑的电影来看看，这样也是不错的选择哦！ 找到最适合自己的就是最好的让自己心情愉快的事。 最后希望能帮楼主解决问题，谢谢！ ——奥哥中国官方旗舰店（客服）

快乐其实很简单， 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情， 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。 愿望实现了，应该是快乐的。 一个人在田里劳动，满头大汗， 可是他觉得很快乐，他就是快乐的； 另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐， 他就是不快乐的。 其实，你觉得你快乐你就是快乐的， 快乐与不快乐都在你自己的心中。 慰藉就是快乐。 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!