焦虑症的“日落现象”是一种什么体验

焦虑症的“日落现象”是一种什么体验

焦虑症的“日落现象”指的是，小部分的焦虑症患者在日落的时候会出现焦虑的情绪或者是焦虑症引起的身体疾病的加重。
不是所有的焦虑症患者都会出现这种“日落现象”，还有患者正好相反，是早重晚轻的。但“早重晚轻”在临床上更多见于内源性抑郁症，但双相抑郁症又不一定，因为双相抑郁症常伴焦虑。
为什么焦虑症患者会有日落现象，虽然这种现象在焦虑症患者中还比较常见，给很多患者造成了不小的困扰，但是没有人去研究这是为什么。
1、可能是体内生物钟、内分泌激素和神经递质浓度的周期性变化所致，比如大脑5羟色胺浓度在傍晚时出现降低，目前临床上缓解焦虑症的药物大多是增加5羟色按的。
2、安全感缺乏：而光线会对人安全感产生影响。当光线暗下来，人不能敏锐的感知周围环境时，人的安全感就会降低，因而出现焦虑的加重。大多数人白天不怕鬼，但一到晚上就多少有些怕，也是这个原因。有的人在淋浴时出现焦虑和被害感的加重，因为水，尤其是洗发水遮住了视线，还有水声干扰了听觉。小孩缺乏保护自己的力量，所以很多幼儿一到傍晚就会哭闹不安，这也是一种焦虑的表现。
3、人们内心对死亡的恐惧：有相当一部分焦虑症患者是在亲人、好友或同事患重病或突然去世时，或经历或听到地震、飞机失事等自然灾难后生病。按照潜意识语言，黄昏象征着死亡即将来临，所以当人在黄昏时，焦虑的症状不由自主的就加重了。
4、有的焦虑症患者正在服用安眠药或具有镇静作用的药物，这些药物常在晚上或睡前服用，到第二天傍晚时，体内药物的浓度已明显降低，导致药效减弱，被药物抑制的焦虑症状出现反弹。