富含维生素A、B2，钙、铁，维生素B6、铁叶酸，的常见食物有哪些？

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孕妇牛奶

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含有这些营养的当然是保健品了，营养均衡全面而且还有效，是中国妇婴保健中心推荐的保健品，是孕妇补充营养的首选。

要补这么多的话，建议你还是吃点保健品吧食补虽然比较安全，不过要吃的也太多了，吃得下也难受如果是孕妇要补的话可以买金斯利安，这个是专为中国孕妇设计的保健品

福格森孕妇营养素软胶囊 营养更全面 2010年最佳孕妇叶酸品牌 --------------------------------------------------------------------------------- 福格森是目前市场上唯一一个经国家食品药品监督管理局批准的“孕妇营养素软胶囊”。经国家卫生部权威部门检验的健康产品，被国家发展改革委员会下属公众营养中心推荐为“营养健康倡导产品”。 福格森孕妇营养素软胶囊含孕妇所需的每日0.4mg叶酸，另外含22多种微量营养元素（钙、铁、锌、维A、维C、维E、B12等），营养全面，预防宝宝出生缺陷，孕育健康宝宝，帮助妈妈顺利分娩， 从孕前三个月开始服用一直服用到哺乳期结束 每天一粒 饭后服用。

维生素A，当属青辣椒了；维生素C，当属绿色蔬菜啦；钙？不用想也是属牛奶；铁嘛，是微量元素，平时铁锅中的就够了；其他的元素益酸菌中很多。只要你不挑食，一般每天的食物已经够了，并不用额外补的。