怎么样合理减肥?
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-22 17:12
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-08-22 12:04
最近吃胖了…偏重五斤…怎么样合理减掉这五斤啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:像个废品
- 2021-08-22 13:01
持之以恒
全部回答
- 1楼网友:不甚了了
- 2021-08-22 18:45
减肥茶 一口进肚 慢慢瘦小 谢谢采纳
- 2楼网友:逃夭
- 2021-08-22 17:21
练瑜伽减肥效果很好,而且,还有利于身体的新陈代谢!
我就是练了一个星期瑜伽,瘦了7、8斤!
- 3楼网友:鸽屿
- 2021-08-22 16:02
锻炼
- 4楼网友:一把行者刀
- 2021-08-22 14:29
运动吧 做些 各位美女们,是不是一方面想要减肥,另一方面又找不到适合的运动呢?看看下面的几个动作,只要每天临睡前作一组,让你简简单单的一个月瘦掉4KG,腰围减少2.5~3cm,还不赶快跟着来? 一、首先是仰卧抬腿:30个一组,做4组。> > > > 简单地唤醒你的臀 二、做这个收屁屁的动作,两腿要分开,两手平放在身体两边,把腰抬起来,也是做4组 三、侧卧,一只手支着头,一只手扶床,做侧抬腿。注意,脚尖向下,脚跟向上,另一条腿绻起来。速度不要象她那么快,要慢些,不要猛滴把腿抬起来。别做错了,如果做完了,屁屁侧面不酸,你就没做对哦。这个每条腿做20个,最后一个要抬起来后停一会,再换另一条腿,也是做4组 四、侧抬腿做完时,用手轻轻拍拍酸酸的地方,放松肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20个就拍拍,再换另一条腿做侧抬腿。
小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方,晚上临睡前练习一下下面的几个动作,收获也会不少哦。 按下面图片中的动作做,每天每个动作重复20次,只要坚持,一定可以修出漂亮身材!
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