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晚上睡前喝牛奶吃全麦面包夹花生酱容易发胖吗?

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解决时间 2021-10-11 10:43
晚上睡前喝牛奶吃全麦面包夹花生酱容易发胖吗?
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只要是晚上,临睡前两小时内,吃什么都会胖;实在饿得不行,吃全麦面包就好,花生酱就别加了,花生酱的卡路里太高了,很容易发胖。
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