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为什么清晨喝水必须是空腹喝?

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解决时间 2021-05-11 08:13
为什么清晨喝水必须是空腹喝?
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因为,食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液(唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液)每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水,水在胃内只停留2至3分钟,便迅速进入小肠并被吸收进入血液,一小时左右可补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要。
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这样可以清除体内的废物,而且刚起床在地上蹲十分钟就有想大的感觉.
更加有利于清洗肠道。
利尿通便,清肠胃,排出毒素,消火降温,补充水分!
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