像出家人那样打禅时的坐姿坐时间长了好吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 17:33
- 提问者网友：活着好累
- 2021-03-02 11:01
像出家人那样打禅时的坐姿坐时间长了好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-03-02 11:39
你说的是单盘双盘还是散盘?
现在人打坐, 20分钟, 半个小时就算不错了, 一个小时以上都是非常牛的修行人了.
你想坐的久, 你的腿估计也不答应, 所以不用担心, 从五分钟开始, 慢慢加, 对身体没什么害处的,
但不要强力的坐, 比如你盘不成双盘, 你非要盘, 那你只能进医院了.
记住一句话, 打坐不要勉强, 能坐的长当然好, 腿疼时起来走走也是可以的, 慢慢来. 日久见功夫.
现在人打坐, 20分钟, 半个小时就算不错了, 一个小时以上都是非常牛的修行人了.
你想坐的久, 你的腿估计也不答应, 所以不用担心, 从五分钟开始, 慢慢加, 对身体没什么害处的,
但不要强力的坐, 比如你盘不成双盘, 你非要盘, 那你只能进医院了.
记住一句话, 打坐不要勉强, 能坐的长当然好, 腿疼时起来走走也是可以的, 慢慢来. 日久见功夫.
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