怎么练习左手运球

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-04 19:59

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-05-04 09:08

如题

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-05-04 09:25

首先练习胯下交叉运球可以向前走不要停来回只要十多个就可以了这首先练你的运球的手感你做做其实这点也不是很容易（建议做熟了，切记是站直了向前走不用看球）然后就需要你养成良好的习惯平时最好在进攻前用左手运球这样左手运球的时间就会多了（也就是弱侧运球）自然而然就熟了当左手运球到一定熟练阶段的时候你就可以尝试左手进攻当然不会一次成功失败是不可避免的当这些做的多了就会发现左手和右手差不多了

练习左手运球
运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
左脚迈向前弓步
重心放低
用手前后来回运就
还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向
就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步

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1楼网友：逐風
2021-05-04 14:18

不用右手。强行改变你的习惯，做任何事情都用左手。

2楼网友：西岸风
2021-05-04 13:34

每天用左手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行了

3楼网友：狂恋
2021-05-04 12:13

在打球时不用右手~只用左手

4楼网友：零点过十分
2021-05-04 11:22

经常多运球，加速

5楼网友：逐風
2021-05-04 10:40

和右手一样苦练多练就行

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