郁闷的时候该怎么样让自己心情很快放松？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-17 06:18
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-07-16 20:33
有时候觉得自己很容易郁闷，但是又不想让郁闷影响自己的心情......怎么才能让自己尽快摆脱郁闷的状态，变得心情放松呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-07-16 21:28
放松一下心情
在静静的地方听着静静的音乐
躺在静静的草坪上静静的闭上眼睛深呼吸
感受一下大自然的气息，享受一下蓝天白云的快乐
冤枉你是因为他们不懂你这是他们的错
如果不想被冤枉就用实际行动去证明
如果觉得没必要就不用去理会，更不用去想让自己烦恼
走自己的路，让别人哭去…呵呵祝你快快找到好心情呀
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-07-16 23:09
找些事做让自己没工夫郁闷！ 可以找个异性一起嗨劈一下！聊个天什么的 呵呵 都可以啊！怎么能让自己舒服就怎么来就行了！
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-07-16 23:02
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
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