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我前天运动过度,现在腹肌和大腿上的肌肉动下就疼,怎么才可以好快点?

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-06 22:37

还有每天应该怎么锻炼合理?

腕力怎么锻炼?

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用热毛巾敷
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