晚上睡前做俯卧撑和仰卧起坐好不好？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-14 18:43
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-14 11:52
晚上睡前做俯卧撑和仰卧起坐好不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-05-14 13:11
挺好的。可以缓一下血循环还是什么的，有几个好处的。以前老师就叫我们做。不过别越做越兴奋，而影响了睡眠。每样做五十个就够多了…
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-14 17:48
只要不影响睡眠就行
- 2楼网友：街头电车
- 2021-05-14 17:26
不好，精神刺激太大，对睡眠质量有影响，可能会做噩梦！最好是在睡前一个小时做，做完洗个热水澡，再听听轻音乐放松心情！
- 3楼网友：等灯
- 2021-05-14 16:13
不好，影响休息，睡前不易做剧烈运动，
- 4楼网友：等灯
- 2021-05-14 14:37
不好！早上做好
- 5楼网友：轻雾山林
- 2021-05-14 14:06
不好！
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