孕妇缺铁，锌如何补充？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-17 12:35
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-16 21:28
孕妇缺铁，锌如何补充？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-10-16 22:55
喝锌铁钙口服液吧 顶事
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-10-17 02:26
多吃猪肝和鱼把,都是可以的,不过我不怎么爱吃这两样
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-17 01:59
怀孕期间补铁的话,最好是食补的,吃铁剂的话会很容易便秘的,可以吃一些花生,猪肝,还有红枣的,都是可以补铁补血的,而且也不会有副作用的
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-10-17 00:51
孕妈可以吃孕妇奶粉啊,营养很全面的,我怀孕的时候就是吃的,孕期检查什么维生素都不缺,很健康的,如果比较严重只好吃铁剂还有补锌的口服液
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-17 00:20
宝妈应多吃含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、红肉、数量蔬菜,黑木耳等,同时增加富含维生素C的食物有助铁的吸收。含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。动物性的食物含锌一般比植物性的食物多。
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