中医养生可以让头发黑起来吗？

头发少年白

根治白头发 配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。 做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。 小秘方吃出黑头发 许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。 何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。 材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克 具体做法： 第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。 第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。 第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。 第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

中医上肾主发，一个人头发的好坏都和肾有很大的关系，像你说的这种情况应该有遗传的因素，应该是先天性肾脏功能就弱一些，经常多吃些养肾的食物，由其是冬季是最佳的养肾季节，你也可以到网上搜索一些养肾的食谱，虽然效果可能慢了点，但这是最健康的办法

我们可以用黑芝麻的淘米水，放一星期，之后用它洗头发，不用洗头膏

中医养生是可以做到的，中医讲究的是改善调理，用于好找到的材料来说，黑芝麻是最方便的，日常生活中，多使用黑芝麻，少食用上火气的的大热大寒之物

可以的，简单一点的办法就是每天用十个手指肚梳头，要从前往后梳，每天梳300下，坚持下来就会有所改变，而且还可以改善睡眠质量。