原来经常失眠，突然变得很早就困，是怎么回事

原来经常失眠，突然变得很早就困，是怎么回事

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致指导意见：　一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；;　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；

体内五大失调，看一下中医或者藏医吧

出现这种情况多是因为日常的压力大、精神紧张导致的大脑神经系统紊乱，从而引起失眠。建议首先要放松心情，不要给自己太大压力，睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠.