为什么有的人睡觉时会不自觉的抽搐一下？

如人趴在桌子上睡觉，是每个人都有吗，半睡半醒、迷迷糊糊状态下，有时身体会不自觉地抽搐一下。
睡觉的人大多没有感觉到自己抽搐了一下，旁边的人却都看得一清二楚。
为什么会有这种现象呢

从不太专业的角度讲，我认为很正常啊，人在睡觉的时候，大脑依旧没有停止工作，特别是你所说的那种“迷迷糊糊”的状态，也就是浅睡眠，人体依旧保持着“警惕”的状态，在大脑潜意识的工作，或者因为外界的刺激，很有可能导致神经元异常放电，使肌肉做出某个动作。

可能是缺乏钙吧。也可能是因为你长时间处于紧张状态下，身体机能不自觉地反射条件吧。

你最好睡前不要做太过剧烈的运动。

也可以适当地补钙哈。